EL PORTERO JUGADOR

Os dejo un artículo muy interesante sobre el ataque con portero-jugador de Juan Antón. En la actualidad se pueden ver a equipos como el Valladolid de Pastor que utilizan al portero-jugador en inferioridad. Particularmente, la forma de usarlo de Pastor no es de mi agrado.
La defensa apenas bascula hacia la zona del portero-extremo y no participa en el juego. Tan solo puede tener la función de evitar una defensa 4:2 del equipo rival. En el siguiente artículo podreis ver más maneras de utilizar al portero jugador.

http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/865/86513101001.pdf

Lo que si he utilizado en mi equipo en alguna ocasión es al portero jugador en el lado contrario de la zona de cambios. Siendo el portero-jugador el que iniciaba la jugada con un cruce largo con el otro lateral. Una vez realizaba el cruce largo quedaba cerca de la zona de cambios y cuando intuía perdida de balón o lanzamiento se dirigía a la zona de cambios.
Hay que tener en cuenta que el portero-jugador nunca debe de lanzar.

Os dejo un GOLAZO que aseguraba al Teka Cantabria la permanencia en Asobal en los últimos segundos...

Lanzamiento a un paso

El año pasado, viendo un video de Marko Vujin me fije en la facilidad que tenía para levantarse desde 9 metros y fusilar al portero. La clave era que apenas necesitaba un paso para levantarse y perforar la portería rival.

A veces, en la base a los jugadores les cuesta mucho coger la distancia correcta de tiro e incluso algunos son incapaces de lanzar sin dar 3 pasos con anterioridad.

Desde entonces, incluyo ejercicios en los que mis jugadores deben de lanzar de 9 metros nada más recibir el balón en carrera, a la salidad de un cruce dando un solo paso o incluso recibiendo el balón y lanzando en el aire. Al principio les cuesta coordinar el movimiento, y los tiros no son tan precisos ni potentes. Pero poco a poco vamos obteniendo resultados!

Ivano MARAVILLA Balic

Lanzamiento a un paso terrible, increible juego con el pivote, tácticamente perfecto y técnicamente también. Lanzamiento y pases con gestos muy cortos y rápidos, finta de giro dominada a la perfección, finta tan bien tanto al debil como al fuerte. Recursos de todo tipo para acciones de todo tipo...

Tal vez solo se le puede achacar algo de sacrificio y trabajo en algunas ocasiones, pero aun así es una delicia verle.

Psicología como multiplicadora

Hace poco leí un artículo de Xesco Espar sobre psicología que me sorprendió.

Según Xesco, en sus inicios le atribuía al rendimiento los siguientes porcentajes: un 30%  a la condición física, un 60% a la preparación tecnico-táctica y un 10% a la psicología.

En la actualidad, Xesco tiene otro punto de vista sobre el rendimiento. La condición física y la psicología no son realmente elementos sumadores, si no multiplicadores. La motivación es un factor multiplicador que puede valer entre 0,5 (si no está en forma ni motivado) o 1,3 (si está en forma y muy motivado).

Si multiplicas por un valor menor de 1 en realidad estás dividiendo. Si un jugador no está motivado y tiene un valor de 0. No es que deje de añadir valores a su técnica-táctica, si no que simplemente no vale nada ese jugador.

Aqui os dejo algunos videos sobre motivación...

Preparación física en el balonmano

El primer video que dejo muestra un entrenamiento físico del Zagreb. Se pueden ver a jugadores como a Balic, Gal o Lazarov. Muchos entrenadores realizan entrenamientos de fuerza en el balonmano similares a los del culturismo. Estos ejercicios resultan muy analíticos y realmente no estamos entrenando el tipo de fuerza que necesitamos en el balonmano. El entrenamiento del culturismo va encaminado hacia la hipertrofia, mientras en el balonmano el entrenamiento de la fuerza debe ir encaminado a conseguir una mayor fuerza de salto, de desplazamiento, de lucha o de lanzamiento.

Dejo este video, y otro de la selección argentina como introducción a un tema que me gustaría profundizar más adelante.

Presentación

Me presento,
Hola a todos! Soy entrenador de balonmano en la base y estudiante de Ciencias de la Actividad Física y Deporte. He decidido crear este blog para compartir la información que tengo de este maravilloso deporte con vosotros. A la vez, espero que al igual que a vosotros os pueda servir de algo esta información yo pueda seguir aprendiendo y enseñando con vuestras aportaciones.

Un saludo a todos!